गठिया रोग बहुत ही कठिन समस्या है जोकि 50 वर्ष की उम्र से लेकर सभी व्यक्ति यह समस्या देखी जा सकती है इससे बचने के लिए हमें समय-समय पर आयरन धारा कैल्शियम मात्रा हमारे शरीर में होनी चाहिए और हमारे गठिया ऑयल की मात्रा भरपूर मात्रा में होनी चाहिए जिससे हम अच्छे से चल फिर पाते हैं यही देखते हुए हम कुछ घरेलू उपाय लेकर आए हैं सभी लोग के लिए
1.10 ग्राम सोंठ 100 ग्राम पानी में उबालकर ठंडा होने पर सहद या शक्कर साथ सेवन करने से से गठिया रोग में लाभ होता है|
2.एक चुम्मा शॉट और आधा टुकड़ा जायफर दोनों को पीसकर तिल के तेल में मिलाकर इसमें कपड़ा भिगोकर जोड़ों पर पट्टी बांधने से जोड़ों का दर्द दूर हो जाता है|
3. जोड़ों के दर्द में करेले का रस मालिश करने से लाभ होता है|
4. नीम की तेल की मालिश गठिया की सूजन पर मलने से लाभ होता है नीम के पत्ते पानी में उबालकर गठिया की सूजन पर भाप से सीखते तो लाभ होता है गर्म गर्म पत्ते बांधने से लाभ होता है|
5. 1 किलो गरम पानी चार चम्मच नमक डालकर सेकने से से गठिया रोग में लाभ होता है|
6. पेट में कब्ज दबू जाने से गठिया हो जाने पर कैस्टर ऑयल का तेल दूर करने के लिए सेवन बाहर निकल जाता है गठिया दूर हो जाती है|
7. एक गिलास पानी नहीं नींबू निचोड़ कर प्रातः काल सुबह कुछ दिनों पीते रहने से गठिया रोग ठीक हो जाता है जोड़ों पर नींबू का रस मलते ऐसे जोड़ों का दर्द और सूजन ठीक हो जाती है|
8. लहसुन की लुगदी या खीर बना कर 42 दिन तक सेवन करने से गठिया रोग में लाभ होता है लहसुन के तेल की मालिश प्रतिदिन करने से लाभ होता है|
9. तिल के तेल का मालिश करने से या शेक देने से जोड़ों की पीड़ा दूर हो जाती है|
10.गुड में मेथी को पकाकर सेवन करने से गठिया रोग दूर हो जाता है चम्मच दानेदार मेथी रात में एक गिलास पानी में भिगोकर प्रातकाल पानी को हल्का गुनगुना करके सेवन करने से गठिया रोग में लाभ होता है|
11. प्याज का रस और सरसों का तेल मिलाकर मालिश करने से गठिया रोग दूर हो जाता है|
12. गठिया या संधिवात ग्रस्त रोगियों को लंबे समय तक शहद का अधिक सेवन से गठिया मे लाभ होता है , जोड़ों के दर्द लाभ होता है|
13. हल्दी के लड्डू बनाकर खाने से गठिया रोग दूर होता है|
14. आग में आलू भूलकर या शेख कर छिलका उतारकर नमक मिर्च लगाकर सेवन करते रहने से कुछ दिनों में गठिया रोग में लाभ होता है|
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