कोहोड़ा को हम लोग खाती है तू यह हमारे पाचन तंत्र पाचन क्रिया करने में बहुत ही लाभदायक होता है जिससे हमारा पाचन तंत्र अधिक तेजी से प्यार करता है और कार्बोहाइड्रेट जैसे रोटी या उससे अधिक कठोर कार्बोहाइड्रेट को पचाने में महत्वपूर्ण है
कोहड़ा खाने से महिला एवं पुरुष को आईरन की कमी को दूर करने में बहुत ही जरूरी होता है इसको खाने से हमारे शरीर में आयरन की मात्रा हरपुर बनी रहती है जिससे हमारा शरीर तरोताजा महसूस करता यह हमारे आयरन ब्लड के निर्माण में सहायता प्रदान करता है जिससे हम नहीं ब्लड शरीर में बनती हैं और हम लो मल्टीविटामिन विभिन्न प्रकार के विटामिनों को रक्त के द्वारा शरीर में क पहुंचाने का कार्य करते हैं
जिससे हम लगातार काम करते रहते हैं और और या हमें पूजा प्रदान करते हैं
पेट में गैस की प्रॉब्लम को या दूर करने में अति लाभकारी है इसके बीजों को पेस्ट बनाकर आज सुबह शाम पानी के साथ भी ले सकते हैं जिससे आपका पेट साफ रहे और आप दिन भर एनर्जेटिक फील करें
तू यहां विभिन्न प्रकार की औषधियों का गुड रखता है
कोहोड़ा खानी उम्र से कम दिखना:-
कूड़ा के बीज को आप पेस्ट बनाकर सेवन करते हैं तो आपकी उम्र यहां चेहरे की झुर्रियों को पढ़ने नहीं देता जिससे आप अधिक उम्र में भी कम उम्र के देखते हैं यदि आप यदि आपकोहोड़ा को खाने से उससे मिलने वाली विटामिन बी या हमारी उम्र को बनने वाली मसल्स या शरीर मैं होने वाली भिन्न प्रकार बदलाव को कुछ भी ना कर देती हैं जिससे हम लोग कम उम्र की नजर आते हैं
या हमारे विटामिन ई कोहोड़ा से प्राप्त होती है यह हमारी शुगर को मेंटेन रखती है जिससे हमें शुगर से भी जाती है
महिलाओं को कोहोड़ा खाना अधिक आवश्यक है :-
महिलाओं को होली वाली विभिन्न प्रकार की महामारी के समय उनका अधिक ब्लड निकलता है जिससे उनको आयरन की बहुत आवश्यकता होती है क्योंकि कोहोड़ा मैं आयरन पाया जाता है जिससे महिलाओं में आयरन की कमी को पूरा करता है और उनका ब्लड बनता रहता है कोहोड़ा कच्चा खाने से आयरन मात्रा भरपूर होती है और पकाने पर कुछ मात्रा आर्यन की नष्ट हो जाती है तो महिलाओं को कच्चा ही सेवन करना चाहिए
कोहोड़ा खाने से बुद्धि का तेज होना:-
जैसा कि आप लोग जानते हैं की कोहोड़ा खाने से हमें पेट में गैस या पाचन, और विटामिन बी, और विटामिन ई विभिन्न प्रकार के विटामिन के होने पर या 1 औषधि के रूप में भी जाना जाता है तो जिससे हमें पाचन तंत्र की क्रिया में जल्दी पाचन होता है और हमें जल्दी सभी विटामिन मिनरल प्रदान करता है जिसे हम तरोताजा मस्त करते हैं और हमारा पढ़ाई में मन लगता है यही कारण है कि सभी लोग कहते हैं बिग टीवीकोहोड़ा खाने से बुद्धि तेज होती है
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